Kesehatan : Obesitas

Obesitas atau kegemukan adalah suatu keadaan dimana terjadi penumpukan lemak yang berlebihan didalam tubuh.

KENAPA BISA OBESITAS???

                           ASUPAN KALORI YANG    >     ASUPAN KALORI YANG        

                              MASUK                                      DIKELUARKAN

BAHAYA OBESITAS

gangguan tidur, radang sendi, dan tekanan darah tinggi. Selain itu penelitian membuktikan bahwa obesitas dapat meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah, diabetes,kanker, serta penyakit jantung yang berujung pada kematian

Cara Mengukur Tingkat Obesitas :

1. IMT = Berat badan (Kg)/(Tinggi badan (cm)2)

2. Lingkar Pinggang

Laki-laki > 90 cm

Perempuan > 80 cm

Jikalau lingkar pinggang anda melebihi angka tersebut, ini menandakan adanya penumpukan lemak berlebih di tubuh anda.

Sumber : http://www.nutrifood.co.id